אנליזה ביואנרגטית היא גישה טיפולית, גופנית-נפשית, שפותחה ע"י אלכסנדר לואן לפי תורתו של וילהלם רייך.
החשיבה הביואנרגטית מתמקדת בתפיסה ובהבנה של האדם ותפקודו בחיים וביחסים, במונחים גופניים-אנרגטיים.
הנחת המוצא היא ש'האדם הוא גופו', כך שכל חוויות החיים הן בבסיסן חוויות גופניות. תנוחת הגוף, היציבה, הביטוי הגופני וסימפטומים גופניים מספרים את ההיסטוריה הרגשית של האדם, ומשקפים את הדרך האופיינית לו להיות בעולם.
אנליזה ביואנרגטית מושתתת על טיפול ותרגול.
בעבודה הטיפולית, במסגרת הקשר הטיפולי, נוצר תהליך שמתמקד בהעצמת החיות בגוף מחד, ובהגברת המודעות לאופנים שבהם חיות זו מצומצמת ביומיום. אנו מתבוננים בהשלכות הצמצום על אספקטים שונים של החיים, ובעיבוד הסיבות לכך. נעשית עבודה הדרגתית על 'המסת' מתחים שריריים כרוניים שהם בבסיס הארגון ההגנתי ועל העמקת יכולת הביטוי הרגשי. התהליך מאפשר להגדיל את רמת החיות והחיוניות, להרחיב את היכולת לחוות טווח רחב של רגשות ותחושות ומתוך כך לפתח את היכולתלקיים קשר רגשי ומיני מספק.
תרגילים ביואנרגטיים מאפשרים דרך ייחודית לעבודה עם הגוף. שעורי התרגול מונחים ע"י מטפלים שהוכשרו לכך, והם מציעים הקשר קבוצתי בו ניתן ללמוד, להתאמן וליהנות מתרגילים אלה. התרגול בקבוצה מעניק תמיכה, מעצים את האנרגיה וההתלהבות, ומאפשר לחוות את הגוף בדרך חיה יותר, בחברת אחרים.
במפגשי התרגול העבודה היא תנועתית קולית ונשימתית, והיא לעתים איטית ועדינה ולעתים עוצמתית ואקספרסיבית. במהלכה נוצר תהליך שמגביר את ההקשבה והמודעות לתנועת החיים בגופנו ולאופנים בהם למדנו לצמצם תנועת חיים זו. מושם דגש על ריכוך של אזורים משוריינים בגוף, העמקת הנשימה והיכולת להתקרקע, הגדלת יכולתנו לשאת ולבטא רגשות כגון כאב וכעס לצד שמחה והנאה וכן הרחבה של היכולת לטעינה, הכלה ופריקה אנרגטית. עבודה זו מעמיקה את תחושת החיות והחיוניות שלנו, מעצימה את יכולת הביטוי, וכתוצאה מכך מפתחת את יכולתנו ליצור מפגש מלא ונוכח יותר עם עצמנו ועם העולם.
