אנליזה ביואנרגטית היא גישה טיפולית גופנית-נפשית, שפותחה ע"י אלכסנדר לואן לפי תורתו של וילהלם רייך.
החשיבה הביואנרגטית מתמקדת בתפיסה ובהבנה של האדם ותפקודו בחיים, בתוך הקשר של יחסים, במונחים גופניים-אנרגטיים. הנחת המוצא היא 'האדם הוא גופו', וכל חוויות החיים הן בבסיסן חוויות גופניות. תנוחת הגוף, היציבה, הביטוי הגופני, דפוסי החזקות שריריות וסימפטומים גופניים מספרים את סיפור ההיסטוריה הרגשית של האדם. הם גם מטילים אור על הדרך האופיינית לאדם להיות בעולם, ועל מאפייניו האישיותיים.
אנליזה ביואנרגטית מושתתת על טיפול ותרגול.
בעבודה הטיפולית, במסגרת הקשר הטיפולי, נוצר תהליך שמתמקד בהעצמת החיות בגוף מחד, והגברת המודעות לאופני צמצום חיות זו והשלכותיה על אספקטים שונים של החיים, ובעיבוד הסיבות לצמצום זה, מאידך; בעבודה איטית על 'המסת' מתחים שריריים כרוניים שהם בבסיס הארגון ההגנתי, בהעמקת יכולת הביטוי הרגשי והיכולת לטעינה, הכלה ופריקה תקינים. התהליך מאפשר להגדיל את רמת החיות והחיוניות, את היכולת להתרחב לתחושות של רוגע ונינוחות, התלהבות, התרגשות והנאה, ומתוך כך, את היכולת לקשר רגשי ומיני מספק.
תרגילים ביואנרגטיים מאפשרים דרך ייחודית לעבודה עם הגוף. שעורי התרגול מוצעים ע"י מטפלים שהוכשרו לכך, והם מציעים הקשר קבוצתי בו ניתן ללמוד, להתאמן וליהנות מתרגילים אלה. התרגול בקבוצה מעניק תמיכה, מעצים את האנרגיה וההתלהבות, ומאפשר לחוות את הגוף בדרך חיה יותר, בחברת אחרים.
במפגשי התרגול העבודה היא תנועתית קולית ונשימתית, והיא לעתים איטית ועדינה ולעתים עוצמתית ואקספרסיבית. במהלכה נוצר תהליך שמגביר את ההקשבה והמודעות לתנועת החיים בגופנו ולאופנים בהם למדנו לצמצם תנועת חיים זו. מושם דגש על ריכוך של אזורים משוריינים בגוף, העמקת הנשימה, היכולת להתקרקע, הגדלת יכולתנו לשאת ולבטא רגשות כגון כאב וכעס לצד שמחה והנאה וכן היכולת לטעינה, הכלה ופריקה אנרגטית. עבודה זו מעמיקה את תחושת החיות והחיוניות שלנו, את יכולת הביטוי וכתוצאה מכך את יכולתנו ליצור מפגש מלא ונוכח יותר עם עצמנו ועם העולם.
|
